1999/12/31 / 最終更新日時 : 1999/12/31 zali コラム ポエムダイエット テレビを見ていると、なんか朗読をすると痩せるというようなこ とをやっていた。見た人もいるかと思うが、うろ覚えながら話をま とめると、「朗読することで腹式呼吸で腹筋を使い、呼吸も深くな る。そして一定のリズムで読むことでナントカホルモンが分泌して ダイエットに効く」ということらしい
1999/12/31 / 最終更新日時 : 1999/12/31 zali コラム 声に出す 十年間一人暮らしをしていた。なんでも口に出す癖がつく。長い 一人暮らしをしていると、無機物とすら会話してしまうようになる ものだ。