• 飴を舐めすぎて口の中が甘ったるい、、、 #followmeJP #
• 今日こそは早く寝よう、おやすみなさい #followmeJP #
• 眠いはずなのに眠れない。眠くなる音楽を聴いてもう一度就寝チャレンジ！ #followmeJP #
• 心音舎Lab更新: 障害者・障碍者・障がい者の表記揺れに対するガイドライン http://www.shinonsya.com/lab/arc/works/guideline/274 #
• 今日こそはすんなり眠れますように #followmeJP #
• 家がボロすぎて地震で揺れてるのか風で軋んでいるのかよくわからない、の巻 #followmeJP #
• 心音舎Lab更新: ダイエットと快眠の両立 http://www.shinonsya.com/lab/arc/sleep/sleepquality/276 #
• やっと久しぶりに少しだけ暇になった、何しようかな
  #followmeJP #
• 首相の日替わり発言聞いてると「実はこの人の中身botなんじゃないのか？」と本気で不安になる #followmeJP #
• 心音舎Lab更新: 眠る前の食事の注意 http://www.shinonsya.com/lab/arc/sleep/immediately/279 #
• 微妙に雨が降る予報で洗濯物を室内干しにしたのに、賭けに、、、負けた、、、 #followmeJP #
• ミネストローネ風鍋を食い過ぎた #followmeJP #
• 朝のコーヒーが美味い #followmeJP #
• タイムラインに食べ物の単語が現れる度に食欲をそそられる。ここは誘惑の多いインターネッツですね #followmeJP #
• 髪を切ってきた、、、アレ？うちのPCのモニターに売れないお笑い芸人みたいなオッサンが映って消えない、、、電源落としてたのに #followmeJP #
• 長いことためらっていたＴｈｕｎｄｅｒｂｉｒｄのバージョンアップを決行してみる #followmeJP #
• リニューアルした芳文社のサイトが見づらくてしょうがない #followmeJP #

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The post 今週のTwitterのつぶやき 2010-03-21 first appeared on zali 平松康一 web 公式サイト 音楽家の徒然.

メールマガジンを創刊するにあたって、色々なランキングを参考
にしたが、人間の考えることは似ているのか、どこを切っても「ダ
イエット」「無料」「プレゼント」「アダルト」こんなところが、
全てのランキングの上位を占めている。

しかし、しばらく前に自分が出しているメールマガジンの紹介文
を「無料の詩を毎日プレゼント。読んでるだけでみるみる痩せる、
ダイエット懸賞アダルトマガジンっぽいつくりです」と、して見た
がさすがに急激に読者が増えたりはしなかった。

「さすがに読者も一応は考えてるんだな」と思っていたが、後に
意外なことが判明。メールマガジンスタンドの検索が、ただの「文
字列検索」だったのだ。つまり複数のキーワードをAND検索できな
い、ということ。要はシステムの裏をかいたつもりが、そこまでシ
ステムは利口じゃなかった、というだけのこと。

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この前、冗談半分でメールマガジンのカテゴリーを「ファッショ
ン美容：ダイエット」にしてみた。あくまでも冗談だったのだが。

テレビを見ていると、なんか朗読をすると痩せるというようなこ
とをやっていた。見た人もいるかと思うが、うろ覚えながら話をま
とめると、「朗読することで腹式呼吸で腹筋を使い、呼吸も深くな
る。そして一定のリズムで読むことでナントカホルモンが分泌して
ダイエットに効く」ということらしい。

冗談のつもりだったのに、ホントに効くとはね。ガクン。まぁこ
れで「看板に偽り無し」ってことか。誰かポエムを読んで痩せたと
いう人はお便りください。

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「朗読をするのはダイエットに良いらしいぞ」というコラムを書
いたら、「詩を朗読するの？誰かに聞かれたら恥ずかしいじゃない
の」という指摘を受けた。まぁ、そうだよな。普通は。

十年間一人暮らしをしていた。なんでも口に出す癖がつく。長い
一人暮らしをしていると、無機物とすら会話してしまうようになる
ものだ。（もちろん一方通行だが）

そのような習慣が今も残っている。昔のように大声で口に出した
りはしないが、ボソボソと独り言を言ってしまう。家族に聞かれな
いように、うまくごまかしたりするのにちょっと気を使う。

詩を朗読する人よ。特に私の詩を朗読する人よ。できるだけ、大
声で読んで欲しい。でも、他に人がいたらしょうがない。ボソボソ
と聞こえないようにでもいいから読んでほしい。

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検索タイトルに踊らされている私たち。メールマガジンのカテゴ
リー分類を「ダイエット」にしただけで、急速に読者数が増えてし
まった。こういうものは日にちがたってから指数関数的に増えるも
んなんだね。

文章の内容の検索で、この文章を読んで欲しければ、「無料の体
験ダイエット健康食品プレゼント中奇跡の日常英会話でみるみる痩
せる脅威のピラミッドパワーの激安癒し系アイドル流出裏画像から
景気回復を読み取るアニメ構造改革」とか書いておけば、なにかし
ら引っかかってくれるかもしれない。

そもそもダイエット目的にメールマガジンを読む人達は、どれぐ
らい書かれていることを実践してるのだろうか？メールマガジンを
書くほうは勝手に好きなことを書けばいいが、全て実践できるとは
限らないだろう。

「毎日１０Kｍ走ること」なんて書いてもいいんだけどさ。別に
俺が走るわけじゃないからねぇ。まぁ、何か知らんが痩せるとそん
なにいいことあるのかね。別にデブ専というわけじゃないが、ガリ
ガリに痩せてるよりは良いと思うが。

本気で痩せるとどういうメリットがあるのだろう？考えてしまう
のだが、痩せてスタイルが良くなって、水着なんかも似合って。そ
れはわかるのだが、それで結局どうなるのだろう。謎だ。男にもて
るためだろうか？で、もててどうするのだろう。「それが女心って
ものよ」と言われれば納得する以外にはないが、男の中で「痩せて
る女が好き」って聞いたことないなぁ。ま、「それが普通」だと思
ってて言わないだけかもしれんが。

まぁ、男女を問わず「カッコイイこと」「カワイイこと」のメリ
ットを見失っている自分に気づく。うーん。好きな人に好かれたい
のはわからんでもないが、不特定多数の異性に好かれてもねぇ。逆
に「もったいない」と思ってしまう。なんでかって？いや、浮気と
か二股とか平気だったら、そりゃもてたほうがいいんだろうが。

こうなったら、僕ちゃんもモテモテ君に生まれ変わって、楽しい
女遊びライフを過ごすことにするかな。でも、それって楽しいのか
ね？バレルかもってハラハラしないのか？いや、ハラハラするのが
いいのか？(笑)

The post 健康的なダイエット first appeared on zali 平松康一 web 公式サイト 音楽家の徒然.

健康食品ブームになって久しいが、これまでにいくつの健康食品
が生まれ、そして消えて行ったのだろう。そもそも健康についての
定義が曖昧すぎて、僕にはその全容がさっぱり理解できないでいる
のだ。

健康とは何だ？病気にならないことか？長生きすることか？スポ
ーツマンになることか？ダイエットすることか？これほど定義が曖
昧な言葉も珍しい。辞書を引いてみる。「体の状態。体の良い状態
に重点をおいて、異状があるかないかという面からいう。」要する
に不健康でないやつは健康、というわけだ。たぶん不健康で辞書を
引いたら「健康でないやつ」とか書かれていそうで怖い。

最近の健康関連のテレビを見ていて気づくことは、「目的別」の
健康食品がある、ということだ。というより目的が違えば健康食品
は不健康食品になる、ということだ。

この前みたテレビでは、「尿道結石にならないため」の特集だっ
たが、ここで「いけない」とされた食品は「ほうれん草」「お茶」
等々、「え？健康食品じゃないの？」と思うようなものばかりだっ
た。

昔は「卵を食べるとコレステロールがたまるので良くない」とか
「健康のためにはジョギングした方がいい」と言われていた。最近
の風潮は知ってのとおりどちらも「間違いだった」と言われている
ようだ。

もう、長い間煙草を吸いつづけている。嫌な顔をされることはあ
っても、いい顔をされることは全くない。しかし、別に「煙草に害
がある」という明確なデータが存在するわけではない。現在では「
煙草を一定量以上吸いつづけると、健康に悪影響があるかもしれな
い」ぐらいのデータしかない。

つまり、根拠はないけど、とりあえず「あなたの健康を損なうお
それがありますので吸いすぎに注意しましょう」と煙草のパッケー
ジには書かれているわけだ。そんなもの、あたりまえだ。水だって
飲みすぎれば死ぬ。

そして遂に「煙草は乳がんの予防として極めて有効だ」という実
験データが出てしまった。これからどうなるのか？煙草の悪いイメ
ージは消えていくのだろうか。先が楽しみだ。

The post 健康食品のあみだくじ first appeared on zali 平松康一 web 公式サイト 音楽家の徒然.

この前から目をつけていたプールにいってきた。市民プール。入
浴料じゃなくて入場料？が１５０円なのが売りだ。めっきり太り気
味なので、少しダイエットでもするかな、と考えてのことだ。

実はかなり前から目をつけていたのだが、「水泳帽を必ず着用の
こと」という文字が掲示してある。気になる。冬から待っているの
だが、水泳帽などどこで売っているのだ？後から考えるとスポーツ
用品店という手もあったのだが、スポーツマンじゃない私にはそこ
までの考えは浮かばなかった。

さて、夏になり、各種デパートでも水泳キャップを売り出すシー
ズン。とりあえず買ってみた。そして、「水着も一着しか持ってな
いし、一回いって飽きるかも」という思いもあって、水泳パンツを
もう一つ、水泳キャップをもう一つ買った。用心深すぎるかな。

といって真夏の市民プールでゆっくり泳げると思うほど、私もバ
カじゃない。一回下見に行ってみたが(笑)やはり子供で満杯だ。な
んてゆうか、風呂だ。温水プールなのだが、子供が異常な密度で密
集している様を見ると、「肩まで浸かって百数えろ」という声でも
聞こえてきそうな気がして中に入るのは止めた。

そして、今日。８月３０日。夏休み最後の平日だ。思い切って念
願のプールへ出かけてみた。明日は土日だし混むかも、という予想
と、もうそろそろ子供軍団も家で宿題に追われているだろうという
希望からだ。結果からいうと、まぁまぁだ。子供もいるがそれほど
の密度ではない。その代わり大量のオバチャンたちが水中ウォーキ
ングに励んでいた。私たちの季節の到来よ！という感じだ。ビバ！
プール！ちょっと大げさか？

ひとまずオバチャン達の群れに混じって水中ウォーキングでもや
ってみる。なんというか地味だね。３０分やったら飽きた。こんな
もの、よく続けられるな。隣にビキニのお姉ちゃんでも泳いでいれ
ば、まだ楽しめるのだが。しかし、市民プールにそんな過剰な期待
は禁物だ。結局、数ヶ月の準備期間を経て、約一時間バチャバチャ
やって帰ってきた。目的達成だ。

最後に落ちをつけるなら、水泳キャップと水着は周到に準備して
おいたのだが、バスタオルを持っていくのを忘れた。これには自分
でも呆れた。トホホ。更衣室で忘れ物に気づき、「なんとなく」体
が乾くまで素っ裸で椅子に座っている数分間が、やけに長く感じた
夏の日の一日だった。

The post 八月末のプール開き first appeared on zali 平松康一 web 公式サイト 音楽家の徒然.

テレビを見ていて、不覚にも大笑いをした。普段なら見るはずの
ない番組。ダイエットとか健康法とかそういう奴だ。

「これでウエストレボリューション！」という言葉が耳に飛び込
んでくる。耳を疑うとはこのことだ。レボリューションだぜ。革命
だ。

予想外の身近に革命の要素を見つけながら、平和な時代を生きる
僕たち。「革命的」という言い方じゃ、もはや耳や目を惹く効果は
ないのかもしれない。だとしたら。本物の革命だ。革命が始まる。

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